No w tym sporcie jest dużo błędów do popełnienia, ale to nie powód, żeby się załamywać. Nie jest źle, co nie znaczy po prostu, że nie może być lepiej ;)
[...] niunia twojej pasji nie rozumie... zreszta zadna nie rozumie... ja mialem pojechane ze swoja kiedy sie przyznalem... wyszedlem z zalozenia, ze one nigdy nie zrozumieja co to znaczy pompa w bicu na koksie... i tyle. Je.bac sogacze. Sprawa ciekawa bo albo sie poddajemy presji srodowiska steryd=d**** i swiecimy jak psu jaja albo walczymy o dobre [...]
[...] o suplach (bronią ich) to chyba wypowiadają się osoby zaczynające swoją przygodę z tym sportem. Ci, którzy już więcej rzeczy zjedli, stosowali to już chyba inaczej na to patrzą . i co w ogole znaczy długotrwałe przyjmowanie supli. Długo to znaczy ile ?? Miesiąc, trzy miesiące, pół roku, rok, dwa, pięć, dziesięć lat ?? Pozdrawiam
ankiety nie wypelnil wiec tak na prawe goowno wiesz o nim. z nastoletnim stazem ? to znaczy z jakim ? jak ma wziac to i tak wezmie, nie mow mu co ma robic, chlopak pyta tylko o to, czy na drugiej takiej samej kuracji z trena bedzie mial efekty takie jak na pierwszej, wiec nie badz matka teresa ktora odradza ludziom tylko odpowiedz na pytanie, [...]
[...] anorektyków. Oczywiście są ludzie tak bardzo atrakcyjni, że podobają się zdecydowanej większości(tak jak ta pani z wielkimi cycami), ale zdecydowana większość to nie znaczy wszyscy. W drugą stronę też to działa. Ogólnie to na naszej planecie chyba nie ma ani jednej osoby, która się podoba wszystkim oraz nie ma też ani jednego człowieka, [...]
[...] dylematy za mną(no może poza jednym). Z niewielu sportów zawodowych da się wyżyć w Polsce. Chyba tylko piłka nożna pozwalała by Ci żyć gdybyś był średnim kopaczem(średnim znaczy na tyle dobrym by grać w tej 2-3 lidze)...w innych sportach musisz być co najmniej dobry,a są i takie ze najlepszy bo inaczej nie wyżyjesz z samego sportu. A co do [...]
widać że wziąłeś się za siebie ale co do "pare godzin dziennie i 6x w tygodniu" pamiętaj, że więcej nie znaczy lepiej, imo za dużo. Na zdjęciach widze tylko poprawe brzucha i lekko klatki. Ale pół roku to też nie wiele , także progress jest jak najbardziej ok.
Szatnia jest generalnie miejscem gdzie wlasciwie mozna napisac wszystko. I jak widac uzytkownicy z tego korzystaja, bardzo trudno jest oceniac tam poziom wypowiedzi, jej wartosc czy tez styl. Jak ostrzec uzytkownika, czy tez skasowac jego durny post podczas kiedy na ten post przychodzi np 50 czy 100 odpowiedzi? Znaczy to ze temat jest jednak [...]
[...] "ja", zamiast katolickiego pojęcia "my". Specjalnie dla was mały cytat Dmowskiego z "Myśli nowoczesnego Polaka":"Jestem Polakiem – to słowo w głębszym rozumieniu wiele znaczy. Jestem nim nie dlatego tylko, że mówię po polsku, że inni mówiący tym samym językiem są mi duchowo bliżsi i bardziej dla mnie zrozumiali, że pewne moje osobiste [...]
Jak dla kogoś wymiernikiem siły Realu jest byle 1 mecz w lidze wygrany z Barcą to ja dziękuję za dyskusję %-) góvvno to znaczy bo i tak Real nie wygra ligi więc jest SŁABSZY od Barcy :-)) Poza tym co mają starcia Realu z Barcą na podwórku do LM to ja nie wiem |-) Na siłę szukane argumenty co to nie Real , które do nikogo nie trafiają oczywiście [...]
[...] by to udowodnic (oczywiscie w mojej osobie) chodzilem pol roku na mt i napeweno duzo sie nauczylem . Mam duzo wiecej szacunku do cwiczacych sw i nie tylko , teraz wiem co to znaczy. Punktualność , spoznilem sie na trening po treningu musialem zostac 30 min i byc katowanym (pompki, worek , na maxa bez przerwy) bo jak nie to wyjazd z klubu. Od tego [...]
[...] innych schorzeń i na inne organy może wpływać. nie zgodze sie, paleo nie ma takich zasad. Patrzysz powierzchownie i mozesz przez to wprowadzic kogos w blad. paleo raczej wyklucza czesc produktow niz zabrania jedzenia miesa w jakiejkolwiek postaci...zupelnie - skad ten pomysl? to, ze bawol kiedys byl inny. niewiele znaczy...czlowiek tez;)
[...] z Lodzi, byl znany w kickboxie, spoko, kazdy ma inne metody treningowe, kazdy trener i kazdy czlowiek, to co dla Ciebie jest dobre i sie sprawdza, dla mnnie nie musi-to nie znaczy nic. aha, a co do ochraniaczy, to mozesz spojrzec w mooje posty i zobaczyc, ze pisze, ze walka na ringu bez ochraniaczy jest glupota. pozdrawiam Cie KaSKU karma2030
[...] kombinacja(klata-triceps)i motyl-biceps(po prostu mam taki organizm:D)ale szacunek za treningi i za chec pomocy,w sumie pomocny z ciebie goscRESPECT ja cwicze(teraz): klata barki biceps-triceps motyl nogi pozdrawiam i w razie jakichs pytan sluze pomoca:) aha co do sogów to ta ilosc cos znaczy?(wiem ze im wiecej tym lepiej-ale co one daja???)
[...] 3-4 razy w tygodniu jeśli celem jest masa miesniowa. - Ilość seri: a) W planie na mase na duze partie 12-16 seri, a male partie 8-12 seri. dla mnie to na duze partie 12-16 znaczy klatka - 12, plecy - 16; Ty masz tyle samo serii na klatke co na plecy, pomysl, ktora grupa miesniowa jest wieksza? (zdecydowanie wieksza) - Ilość powtórzeń: a) Masa: [...]
K3ho Marek musi liczyć się w pewnym stopniu ze zdaniem naczelnego, to znaczy pewne jego zbyt rewolucyjne/kontowersyjne teksty mogą zostać odrzucone i po prostu dany artykuł się nie ukaże, ale nie ma w tym układzie czegoś takiego, że musi pisać tak jak mu każą, bo akurat przydałby się artykuł, który by tych młodych kulturystów zniechęcił do [...]
[...] bo chciałem cwiczyc boks interwały biegi crossfit? na to mi nie odpowiedział już nic konkretnego. bo sam nie wie co to są za ćwiczenia. trening ma być umiarkowany. to znaczy jaki? czytał słucham zdania specjalistów i wychodzi ze nawet porządnie biegać nie można bo obciąża to mięsnie dna miednicy.. no kuorwa to co w końcu siedzieć na [...]
(nogi) 1) przysiady ze sztangielkami - (15,12,10,8,8) 2) "syzyfki" - (10,10,8,8) 3) uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu - (12,10,8,8) 4) wspięcia na palce w staniu - (12,10,8,8) NO OK. (barki) 1) unoszenie sztangielek bokiem w górę - (4 serie do zmęczenia) CO TO ZNACZY DO ZMECZENIA ? [...]
[...] tym bardziej do nikąd nie zajdzie, bo odpowiednia podaż kalorii jest b.ważna, więc nie krytykuj narzędzia, tylko dlatego że ktoś się dopiero uczy go używać. Odpowiednia to znaczy jaka ? Dla przykładu mam 30 lat, ważę 70kg, nigdy nie ćwiczyłem na siłowni ani nie mam pracy fizycznej - jak zadbam o najbardziej podstawowy trening to będzie mi [...]